7 Manfaat Kunyit Yang Luar Biasa Untuk Kesehatan

7 Manfaat Kunyit Yang Luar Biasa Untuk Kesehatan

Akar kunyit telah lama menjadi makanan utama di dunia kuliner Asia dan Indonesia, dengan warna emasnya yang cerah dan rasanya yang kaya menjadi komponen utama dalam banyak masakan kari. Tapi itu lebih dari sekadar beraroma. Kunyit juga telah digunakan secara medis di Indonesia sejak lama. Terpadu dengan pengobatan ayurvedic, kunyit dianggap memiliki khasiat penyembuhan alami yang dapat menghilangkan segala sesuatu mulai dari kemacetan hingga cacar. Berabad-abad kemudian dan seluruh dunia akhirnya menangkap akar superstar ini. Berikut adalah 7 manfaat kunyit yang luar biasa yang perlu Anda ketahui sekarang:

Kunyit efektif dalam memerangi peradangan

Peradangan kronis adalah faktor utama yang mendasari penyakit seperti diabetes, kanker, penyakit kardiovaskular, dan Alzheimer. Studi telah menunjukkan bahwa curcumin, senyawa yang ditemukan dalam kunyit, menunjukkan aktivitas anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan. Sebuah penelitian bahkan menunjukkan efektivitas curcumin dalam memerangi peradangan agar dapat dibandingkan dengan obat-obatan yang diresepkan, walaupun secara alami dan tanpa tagihan medis dan efek samping.

Kunyit mengandung antioksidan kuat yang membantu menangkal kanker

Antioksidan penting karena mereka melawan radikal bebas di tubuh kita dan mencegah kerusakan sel. Senyawacurcumin dalam kunyit mengandung sifat antioksidan yang kuat, membuat akar ini bermanfaat dalam mencegah dan mengobati jenis kanker tertentu.

Bisa meredakan gangguan pencernaan

Curcumin dapat meringankan masalah pencernaan dan mengurangi kembung dan gas. Di Jerman, Komisi E, sebuah badan pemerintah yang menyetujui kegunaan herbal, telah menyetujui kunyit sebagai obat untuk masalah pencernaan ringan.

Sama efektifnya dengan olahraga untuk menurunkan risiko penyakit jantung

Penyakit jantung adalah pembunuh terbesar di dunia, menyebabkan satu dari setiap empat kematian. Kunyit yang dikemas dengan kurkumin meningkatkan fungsi endotel pembuluh darah kita, yang merupakan lapisan pembuluh darah kita. Salah satu penelitian menunjukkan bahwa menambahkan kunyit ke dalam makanan Anda sama efektifnya dengan olahraga dalam meningkatkan fungsi endotel.

Bisa mengatasi depresi

Ada bukti yang menunjukkan bahwa senyawa curcumin dalam kunyit dapat membantu mengurangi depresi. Meskipun tidak secara eksplisit pengobatan untuk depresi, curcumin memang memiliki sifat antidepresan yang dapat membalikkan perkembangan gangguan depresi mayor dan meningkatkan perawatan antidepresan lainnya. Patut dicoba!

Bisa melawan pilek dan flu

Curcumin memiliki khasiat antivirus yang mengesankan yang dapat memerangi berbagai penyakit mulai dari gejala pilek hingga infeksi influenza yang lebih serius. Curcumin mengurangi replikasi virus sel-sel yang terinfeksi dalam satu penelitian sementara juga melindungi sel-sel lain yang tidak terinfeksi dari infeksi. Jadi menambahkan kunyit ke dalam makanan Anda di sekitar musim dingin dapat membantu menangkal infeksi virus secara alami.

Dapat Membuat kulit lebih halus

Kunyit adalah sahabat kulit Anda. Karena sifat antioksidan dan anti inflamasinya, rempah-rempah ini dapat melawan bintik-bintik hitam, keriput, dan penuaan pada kulit yang disebabkan oleh kerusakan akibat sinar matahari. Krim kunyit juga dapat digunakan untuk mengobati gangguan terkait kulit seperti eksim dan psoriasis, menyembuhkan bekas luka, dan memperbaiki kulit berminyak.

Selamat mencoba!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *